UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
DE LOS LLANOS OCCIDENTALES “EZEQUIEL
ZAMORA”
VICERRECTORADO DE PRODUCCIÓN
PROGRAMAS CIENCIAS DE LA
UNELLEZ-GUANARE
Gimnasia
(Voltereta Corta Hacia
Adelante)
Integrantes:
Palma Zulay C.I: 22.092.324
González Yoselis C.I: 21.159.855
VI Semestre de Educación Física
Deporte y Recreación
Les damos la bienvenida a nuestro BLOG DE
gimnasia donde estaremos hablando un poco de su historia, fundamentos técnicos.
Pero haciendo énfasis en el fundamento técnico de Voltereta corta Hacia
adelante.
Este
blog va dirigido a toda colectividad, con la intención de ofrecer una visión
sobre lo que es la metodología de la
enseñanza de la voltereta corta hacia adelante.
La
gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera
sincronizada.
Historia
de la Gimnasia:
Especificamente la gimnasia se deriva del
griego gymnazein” cuyo significado actividades al desnudo, se comenzó a mostrar como deporte competitivo aproximadamente 150 años
en la actualidad fundamenta sus orígenes en Suecia..En su evolución la gimnasia
demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia
alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, el cual fue conocido como el padre de la gimnasia
A
finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a mostrarse de una forma moderna definiéndose muchas de sus características actuales y
diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto,
fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el
1881, una de las más antiguas federaciones del mundo.
Fue creada por el Congreso Internacional de
Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociación
Gimnastica de Bélgica. Siendo esta organización, la federación europea de gimnasia
la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que
actualmente se encuentra el Bélgica, además esta federación fue la primera en
promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente
la primera gran reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los
juegos olímpicos de Paris en 1826 donde Alemania fue el primer país que arraso
a sus competidores con todas las medallas de oro donde fueron partidarios más
de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olímpicos de 1924 en París,
la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia fue establecida
firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los títulos
olímpicos individuales en cada aparato, así como por el máximo acumulador y por
el equipo.
La
gimnasia tiene como objetivo:
* Estimular el conocimiento corporal a través
del movimiento como elemento vital de la naturaleza del hombre
* Iniciar al estudiante en las técnicas del
movimiento corporal, al fin que logre encontrar en el movimiento toda la gama
de posibilidades que este le brinda, para alcanzar un desarrollo armónico.
* Incentivar la capacidad de trabajo que le
permita desarrollar capacidades, habilidades y destrezas Psicomotoras a través
de las sensaciones y percepciones
Progresivos
para la ejecución de la Voltereta Hacia Adelante:
1. Partiendo desde la
posición de cuclillas, ruedas hacia adelante (mecerse) en posición agrupada o
bolita.
3.- (Giro sobre el eje cefalopodal). Desde la posición acostados con los brazos extendidos sobre la cabeza y los dedos de las manos entrelazados y piernas extendidas se realizan giros en forma sucesiva.
Metodología
de la Voltereta Corta Hacia Adelante:
Descripción de la técnica:
*Parte de la posición de cuclillas
*Apoya las manos sobre la colchoneta y extiende
las rodillas
*Flexiona los codos y cuello, apoyando la
espalda para rodar sobre ella.
*Rueda sobre la espalda con las rodillas
extendidas
*Flexiona las rodillas para llegar de nuevo a
la posición de cuclillas
